【ライザップ宅配冷凍弁当口コミ 痩せた？ダイエット19日目】鶏むね肉のグラタン風

ライザップの宅配冷凍弁当を食べて３週間で何キロ痩せたか？19日目！！

普段の食生活といえば、大盛りご飯を４杯食べることも。
やや大食いの４０代男性がライザップの宅配冷凍弁当を食べて３週間で何キロ痩せたか？を実証するブログです。

今日の体重測定！！痩せた？

運動もせずライザップの宅配冷凍弁当を食べて３週間で何キロ痩せたか？を記録していきます！
ライザップ宅配冷凍弁当で３週間で何キロ痩せたか？ 初日の体重は、75.5キロでしたので、19日目で2.9キロ痩せたことになります。

今日のメニューは「鶏むね肉のグラタン風」

500Wで約5分30秒
600Wで約5分電子レンジで加熱します。
※加熱時間は機種により多少異なりますのでご注意ください。

お皿に盛り付けしてみました。

カフェで料理を食べている雰囲気を楽しんでいます＾＾

宅配冷凍弁当とは思えない、お店で食べるような作り立ての料理を食べているかのようで美味しかったです。！！

鶏肉のグラタン風

メインは鶏肉のグラタン風です。
豆乳入りホワイトソースなので優しい味で体に良くいいですね。
鶏肉がたくさんで食べごたえがありボリュームがあります。

トマトオムレツ

トマトオムレツはフワフワで美味しかったです。
卵の中に枝豆が入っているので卵と枝豆でタンパク質がしっかりとれて嬉しいです＾＾
上のトマトソースがさっぱりしていて美味しいです。

野菜ソテー

ほうれん草、玉葱、ごぼう、コーンです。ほうれん草が甘くバター炒めみたいで美味しいです。
ごぼうは歯ごたえがあり食べごたえがあります。

マリネ

キャベツ、パプリカです。
酸味があり、さっぱりしていて美味しいです。
パプリカは黄色とオレンジで彩りも良いです。

栄養成分と原材料は？

栄養成分表示　1食(231g)あたり
エネルギー　275kcal
たんぱく質　18.3g
脂質　16.9g
炭水化物　12.0g
糖質　9.4g
食物繊維　2.6g
食塩相当量　1.8g

鶏肉のグラタン風(豆乳入りホワイトソース、味付鶏肉焼き、ブロッコリー、チーズ、ぶなしめじ、その他)(国内製造)
トマトオムレツ(液卵、トマト加工品、枝豆、人参、その他)
野菜ソテー(ほうれん草、玉葱、ごぼう、コーン、その他)
マリネ(キャベツ、パプリカ、マリネ液)
加工澱粉、酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、セルロース、糊料(増粘多糖類)、乳化剤
pH調整剤、リン酸塩(Na)、香料、酸化防止剤(V.C、V.E)、カゼインNa、グリセリンエステル
着色料(クチナシ、カロチン)、発色剤(亜硫酸Na)、(一部に小麦・卵・乳成分・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)

ミニトマトとレタスは撮影のため付け加えました。

販売公式サイトについて

鶏むね肉のグラタン風は「1週間セットC」に含まれています。
私は最初から、2週間セットABを購入した後に、1週間セットCを購入しました。

1週間セットCのメニューは？

• 肉団子の黒酢あんかけ
• 白身魚の煮つけ
• エビのチリソース炒め
• 白身魚の香草焼き
• 鶏むね肉のグラタン風
• タンドリーチキン風
• 肉豆腐

詳細は以下の「販売公式サイトはこちら」からご覧ください。

まとめ

ダイエット19日目は、初日と比較すると体重が2.9キロ痩せたことになります。

ライザップの宅配冷凍弁当は口コミが美味しいという感想が多い印象なので間違えありませんでした。
美味しくタンパク質も豊富で脂質やカロリーを抑えながらバランスの良い食事ができて、ダイエット19日目の私でも美味しくいただけました。

料理が苦手な人でも栄養バランスがきちんと考えられていますのでオススメです。

明日の宅配冷凍弁当も楽しみです。それでは・・・