【ライザップ宅配冷凍弁当口コミ 痩せた？ダイエット10日目】チリコンカン
ライザップの宅配冷凍弁当を食べて３週間で何キロ痩せたか？10日目！！
普段の食生活といえば、大盛りご飯を４杯食べることも。やや大食いの４０代男性がライザップの宅配冷凍弁当を食べて３週間で何キロ痩せたか？を実証するブログです。
ライザップの宅配冷凍弁当を食べて10日目は何キロ痩せた？
今日の体重測定！！痩せた？
運動もせずライザップの宅配冷凍弁当を食べて３週間で何キロ痩せたか？を記録していきます！ライザップ宅配冷凍弁当で３週間で何キロ痩せたか？
昨日より体重が１キロも減少したので嬉しいです＾＾食べ過ぎてリバウンドしないように気をつけないとです！！
今日のメニューは「チリコンカン」
500Wで約5分30秒
600Wで約5分電子レンジで加熱します。
※加熱時間は機種により多少異なりますのでご注意ください。
わ〜凄く美味しそうだね〜！！
お皿に盛り付けしてみました。
カフェで料理を食べている雰囲気を楽しんでいます＾＾
宅配冷凍弁当とは思えない、お店で食べるような作り立ての料理を食べているかのようで美味しかったです。！！
チリコンカン
揚げなす、チーズ、ベーコンの他に大豆と挽肉が入っています。
色々な豆が入っていて、とても美味しいです！！
ほんのりピリ辛のチリコンカンのソースと揚げなすの相性がバッチリ！
ダイエット中なのにチーズが食べられ嬉しいです。
挽肉でお肉もとれて、お豆でタンパク質がとれてバランスが良いですね！
蒸し鶏のバジル炒め
蒸し鶏、ブロッコリー、ぶなしめじです。
バジルの風味がとっても美味しいです＾＾
ブロッコリーは小さくカットされていて、しめじは歯応えがあり美味しい！！
しめじは食物繊維が、鶏肉でタンパク質がとれバランスが良いですね！
青菜ツナ和え
ほうれん草とツナです。ツナがほうれん草と合い美味しいです＾＾
ほうれん草はビタミンと鉄分がとれツナはタンパク質がとれるので嬉しいですね！
人参サラダ
完全栄養食、スーパーフードのキヌアと人参です。
キヌアのプチプチの食感が美味しいです！！
栄養成分と原材料は？
栄養成分は？
栄養成分表示 1食(213g)あたり
エネルギー 269kcal
たんぱく質 18.0g
脂質 15.4g
炭水化物 14.8g
糖質 10.8g
食物繊維 4.0g
食塩相当量 2.2g
原材料は？
チリコンカン(国内製造)
蒸し鶏のバジル炒め(蒸し鶏、ブロッコリー、ぶなしめじ、植物油脂、その他)
青菜ツナ和え(ほうれん草、ツナ、その他)
揚げなす、人参サラダ(人参、キヌア、半固体状ドレッシング、その他)、チーズ、ベーコン
酢酸Na、調味料(アミノ酸等)、セルロース、pH調整剤、乳化剤、糊料(増粘多糖類)、重曹、酸味料
塩化Ca、リン酸塩(Na)、カゼインNa、酸化防止剤(V.C、V.E)、グリセリンエステル、着色料(ウコン、クチナシ)
香辛料抽出物、発色剤(亜硫酸Na)、(一部に小麦、卵、乳成分、大豆、鶏肉、豚肉、りんごを含む)
ミニトマトとレタスは撮影のため付け加えました。
販売公式サイトについて
豚の生姜焼きは「1週間セットB」に含まれています。
私は最初から、2週間セットABを購入しました。
冷凍庫がパンパンですが、ライザップの宅配冷凍弁当は薄いので、どうにか入りきりました（笑）
1週間セットBのメニューは？
詳細は以下の「販売公式サイトはこちら」からご覧ください。
まとめ
ダイエット10日目は、初日と比較すると体重が1.9キロ痩せたことになります。
ライザップの宅配冷凍弁当は口コミが美味しいという感想が多い印象なので間違えありませんでした。
美味しくタンパク質も豊富で脂質やカロリーを抑えながらバランスの良い食事ができて、ダイエット10日目の私でも美味しくいただけました。
料理が苦手な人でも栄養バランスがきちんと考えられていますのでオススメです。
明日の宅配冷凍弁当も楽しみです。それでは・・・
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