【ライザップ宅配冷凍弁当口コミ 痩せた?ダイエット9日目】さばのトマトソースがけ

ライザップ さばのトマトソースがけ
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ライザップの宅配冷凍弁当を食べて3週間で何キロ痩せたか?9日目!!

普段の食生活といえば、大盛りご飯を4杯食べることも。
やや大食いの40代男性がライザップの宅配冷凍弁当を食べて3週間で何キロ痩せたか?を実証するブログです。

ポコ

ライザップの宅配冷凍弁当を食べて9日目は何キロ痩せた?

今日の体重測定!!痩せた?

運動もせずライザップの宅配冷凍弁当を食べて3週間で何キロ痩せたか?を記録していきます!
ライザップ宅配冷凍弁当で3週間で何キロ痩せたか?
初日の体重は、75.5キロでしたので、9日目で0.9キロ痩せたことになります。
昨日の体重と同じでした!

今日は庭の草刈りをしたのですが体力が今までと違うことが分かりました。
いつもは、すぐに疲れを感じるほどの体力だったのですがライザップの宅配冷凍弁当を食べたあとは体力が持続し草刈りが捗りました。栄養のバランスが良いからでしょうか。

今日のメニューは「さばのトマトソースがけ」

500Wで約5分30秒
600Wで約5分電子レンジで加熱します。
※加熱時間は機種により多少異なりますのでご注意ください。

ポコ

わ〜凄く美味しそうだね〜!!

お皿に盛り付けしてみました。

カフェで料理を食べている雰囲気を楽しんでいます^^

ライザップ さばのトマトソースがけ

宅配冷凍弁当とは思えない、お店で食べるような作り立ての料理を食べているかのようで美味しかったです。!!

さばのトマトソースがけ

ライザップ さばのトマトソースがけ

さばとトマトソースが合いイタリアンを食べている感覚です。
さばは身がふっくらしていて骨も取ってあるので食べやすいです。
もやし、キャベツ煮も入っていて野菜もとれます。

卵焼き

卵、枝豆です。
枝豆がぎっしり入っていて美味しいです。
卵がふわふわで優しい味で枝豆がたくさん入っています。

人参サラダ

人参、ひじき、キヌアです。
キヌアはスーパーフードなので完全栄養食なので体に良いです。
人参はほんのり甘くビタミンA、βカロテンが入っていてお肌にも体に良いです。
ひじきは鉄分と食物繊維がとれるので栄養バッチリですね!!

青菜和え

玉葱、ほうれん草は
あっさり、さっぱりしていて箸休めです。

ライザップ さばのトマトソースがけ

栄養成分と原材料は?

ポコ

栄養成分は?

栄養成分表示 1食(218g)あたり
エネルギー 258kcal
たんぱく質 18.0g
脂質 14.1g
炭水化物 13.5g
糖質 10.5g
食物繊維 3.0g
食塩相当量 1.5g

ポコ

原材料は?

さばのトマトソースがけ(トマトソース、焼さば、もやし、キャベツ煮、その他)(国内製造)
卵焼き(卵、枝豆、その他)
人参サラダ(人参、ひじき、キヌア、その他)
青菜和え(玉葱、ほうれん草、食塩)
加工澱粉、増粘剤(加工澱粉)、調味料(アミノ酸等)、酢酸Na、pH調整剤、クロレラエキス、グリセリンエステル
酸化防止剤(VE)、(一部に小麦・卵・乳成分・さば・大豆・鶏肉・豚肉・ゼラチンを含む)

ミニトマトとレタスは撮影のため付け加えました。

販売公式サイトについて

豚の生姜焼きは「1週間セットB」に含まれています。
私は最初から、2週間セットABを購入しました。
冷凍庫がパンパンですが、ライザップの宅配冷凍弁当は薄いので、どうにか入りきりました(笑)

1週間セットBのメニューは?

詳細は以下の「販売公式サイトはこちら」からご覧ください。

まとめ

ダイエット9日目は、初日と比較すると体重が0.9キロ痩せたことになります。

ライザップの宅配冷凍弁当は口コミが美味しいという感想が多い印象なので間違えありませんでした。
美味しくタンパク質も豊富で脂質やカロリーを抑えながらバランスの良い食事ができて、ダイエット9日目の私でも美味しくいただけました。

料理が苦手な人でも栄養バランスがきちんと考えられていますのでオススメです。

明日の宅配冷凍弁当も楽しみです。それでは・・・

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