【ライザップ宅配冷凍弁当口コミ 痩せた?ダイエット4日目】さばの味噌煮

ライザップ さばの味噌煮
ライザップ

ライザップの宅配冷凍弁当を食べて3週間で何キロ痩せたか?4日目!!

普段の食生活といえば、大盛りご飯を4杯食べることも。
やや大食いの40代男性がライザップの宅配冷凍弁当を食べて3週間で何キロ痩せたか?を実証するブログです。

ポコ

ライザップの宅配冷凍弁当を食べて4日目は何キロ痩せた?

今日の体重測定!!痩せた?

運動もせずライザップの宅配冷凍弁当を食べて3週間で何キロ痩せたか?を記録していきます!
ライザップ宅配冷凍弁当で3週間で何キロ痩せたか?
初日の体重は、75.5キロでしたので、4日目にして0.3キロ増えたことになります。
なかなか痩せないのはライザップの宅配冷凍弁当以外に食べ過ぎています(笑) 段々とになりますが、このブログが成り立つようにダイエット頑張りたいと思います。

今日のメニューは「さばの味噌煮」

500Wで約5分30秒
600Wで約5分電子レンジで加熱します。
※加熱時間は機種により多少異なりますのでご注意ください。

ポコ

わ〜凄く美味しそうだね〜!!

さばの味噌煮

お皿に盛り付けしてみました。

カフェで料理を食べている雰囲気を楽しんでいます^^

ライザップ さばの味噌煮

宅配冷凍弁当とは思えない、お店で食べるような作り立ての料理を食べているかのようで美味しかったです。!!

さばの味噌煮

ライザップ さばの味噌煮

メインの料理は、さばの味噌煮です。
さばの味噌煮は今まで食べてきたさばの味噌煮の中で一番美味しかったです。

ネギがあることによって魚の臭みがとれています。

さばもふっくらしていて柔らかく、ほうれん草も入っているし生姜の風味がさばに染み込んでいることにより、魚が苦手な人でも臭みがとれて食べやすいです。

和え物

ライザップ さばの味噌煮 和え物

和え物(油揚げ、枝豆、ひじき、人参)は、油揚げに出汁の味が染み付いていて美味しいです。
枝豆もたっぷりでミネラルも食物繊維も、タンパク質もとれて美味しいです。

野菜のペッパーソテー

ライザップ さばの味噌煮 野菜のペッパーソテー

野菜のペッパーソテー(キャベツ、蒸し鶏、ピーマン)は、キャベツの甘みが出ていて食感もシャキシャキで胡椒の風味が効いていて美味しいです。

ブロッコリー

ブロッコリーの胡麻和えは初めて食べました。
ほうれん草の胡麻和えはよくありますがブロッコリーも胡麻和えで調理すると美味しいのですね!

ライザップ さばの味噌煮

栄養成分と原材料は?

ポコ

栄養成分は?

栄養成分表示 1食(203g)
エネルギー 288kcal
たんぱく質 21.5g
脂質 16.0g
炭水化物 13.4g
糖質 10.1g
食物繊維 3.3g
食塩相当量 1.8g

ポコ

原材料は?

さばの味噌煮(さば(国産)、ほうれん草、みそだれ、焼葱、生姜)
和え物(油揚げ、枝豆、ひじき、人参、その他)
野菜のペッパーソテー(キャベツ、蒸し鶏、ピーマン、その他)
ごま和え(ブロッコリー、醤油、砂糖、ごま)
凝固剤、pH調整剤、クロレラエキス、重曹、酒精、酸味料、酸化防止剤(V.C),香料(一部に小麦・ごま・さば・大豆・鶏肉を含む)

ミニトマトとレタスは撮影のため付け加えました。

販売公式サイトについて

さばの味噌煮は「1週間セットA」に含まれています。
私は最初から、2週間セットABを購入しました。
冷凍庫がパンパンですが、ライザップの宅配冷凍弁当は薄いので、どうにか入りきりました(笑)

1週間セットAのメニューは?

詳細は以下の「販売公式サイトはこちら」からご覧ください。

まとめ

ダイエット4日目の今日もライザップ以外の無駄食いが多く痩せてなかったのですが、とても美味しくいただきました。

ライザップの宅配冷凍弁当は美味しいという口コミを見たことがあったのですが本当でした。
カロリーなどを抑えながらバランスの良い食事ができてダイエット4日目の私でも美味しくいただけました。

料理が苦手な人でも栄養バランスがきちんと考えられていますのでオススメです。

明日の宅配冷凍弁当も楽しみです。それでは・・・

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